Мы гуляем с 9 до 11 утра, и вечером. Не так жарко с утра.

Лучше давайте капельки

Чтобы получить дневную норму витамина д нужно быть на солнце в пик его активности 11-17 часов три часа к ряду. Поэтому воз делает акцент на необходимости приема детьми витамина д первые три года без перерыва на летнее время .

Выходите еще до жары. Я с детьми выхожу в 10 или в 9.30 и гуляем как раз до 12

Витамин д что бы получить нужно гулять долго и под прямым солнцем, потому сейчас все мировые организации рекомендуют приём д летом тоже в проф дозе

В 7 нет солнца???

Есть капли

Витамин д получают под палящим солнцем, под которым вообще лучше не гулять)

У вас в 7 часов солнышка нет? У нас в 7 ещё печёт на солнце