Патологическая прибавка веса

У меня тоже 17 недель, уже 5 кг набрала, в рационе ничего не поменялось, сейчас даже стараюсь есть меньше, но чаще, толку нет, думаю конкретно у меня, что я сразу ушла с работы и теперь у меня жизнь в горизонтальном положении, почти никуда не хожу, просто лень))

У меня с первым +32, но роды дались тяжеловатыми, поэтому хочется прислушаться и как нибудь продержаться на диете ?

Ой это был мой диагноз)честно говоря я забила на все Советы и еда все что хотела — наела на 25 кг)но надо было ограничить жидкость до 1,5 литров в день и периодически устаивать разгрузочные дни. Я пыталась — в первый день разгрузки ребёнок так бился в животе, что я решила ну нафиг))

Ем практически всё, жирное только не могу и солёное стараюсь не есть из за отёков, в шоколаде отказать себе не могу, могу и булочки поесть и пироги, но стараюсь не есть на ночь глядя, после 17-18 часов, если очень хочется, то что то из фруктов, набрала 9 кг за 36 недель, тоже не мало, но все же

Главное, чтоб не отёки. Всё остальное ерунда. Питаться дробно, ограничить мучное, убрать сахар и соль (в т.ч колбасы и прочее), маринады. Я все равно набрала основной вес во 2м триместре, хоть тресни он шёл вверх. В третьем встал, но наела откровенно 4 кг за 1,5 месяца на сохранении до родов ?

рецепт: не жрать. всегда помогает.

Разгрузочные дни раз в неделю или два. Весь день овощной салат, фрукты и кефир.

Кушайте более овощей и фруктов. Сейчас как раз сезон. Всегда будете сыты и прибавки в весе не должно быть