Сфоткалась что бы посмотреть на себя со стороны и пришла в дикий ужас. Я никогда не была в настолько ужасном состоянии. Срочно на диету. Выложу фотки тут, а потом результат (если будет, конечно).


Сфоткалась что бы посмотреть на себя со стороны и пришла в дикий ужас. Я никогда не была в настолько ужасном состоянии. Срочно на диету. Выложу фотки тут, а потом результат (если будет, конечно).
Я бы была рада такой форме?
Я после завершения гв набрала 12 кг. Доооолго думала, что делать, потому что раньше никогда не сидела на диете, всю жизнь была в одном весе. Потом решилась приобрела программу на похудение у нутрициолога-диетолога. Не верила, что смогу без сладкого, но пробовала. Третий месяц вот на программе, результат минус 8 кг. Но качество тела заметно улучшилось, лицо вообще другое стало. Единственное, что напрягает так часто кушать и готовить, но я уже практически привыкла?
Посушиться немного. Недельку на фрукты налегайте и меньше мучного и картошки))
За неделю уйдет?)
Я как-то голодала по 24 часа и более, уходит ещё быстрее, но потом есть риск сорваться. А вот на фруктах да, уходит быстро, но первые 2 кг это вода, так что на них внимание не обращаем и продолжаем. Можно вообще весь день есть салат из овощей свежих и фрукты и только один раз в день какую нибудь кашу, или овощи тушеные. Если сильно голод будет мучать, можно немного арахиса скушать, только не соленого, а то соль воду задерживает и аппетит пробуждает))
Для 90% форума, вы эталон)))
Да прям) тут такие фотки девочки выкладывают… слюни от зависти течь начинают)
У вас хорошая фигура и вообще в целом всё нормально ?
Спасибо, но я себе не нравлюсь..
Удачи!
Спасибо большое!
Таки прям ужасно… Хорошо вы выглядите, вы ходите доской стать?
Хочу стать лучше… что бы нравиться себе...
Что вам не нравится я не пойму… а вот на лицо действительно 15-16 лет )))
Пузо, ляхи, все в ужасном состоянии. Замуж выходила 47кг весила?
А я 52 весила когда замуж выходила, а сейчас 49 ужас.?
Ну для меня 49 кг сейчас это вообще мечта нереальная)
У меня двое деток, когда спят делаю присяды и планку на что то ещё сил нехватает, но вес не от этого а от того, что постоянно с детками и кушать нормально времени нет да и дочь на гв.а вам наверное лень.)))
Ну я работаю, устаю, но да, по большей части все это отговорки и сейчас я возьму себя в руки)
Ну не так уж и плохо)
Вам на лицо лет 15 ?
Не, мне на 9 лет побольше?
Тю