Какими способами вы худели после родов, сколько времени это заняло и какие результаты? И был ли набор веса когда переставали худеть?
27 февраля 2012 14:50
подскажите пожалуйста кто каким способом худел?мне врач уже не один говорит худей худей… это кошмар какоито… у меня в роду нет худых… и когда обращаешься с какои проблемой сразу приговор-худеть надо жрать меньше надо… и вот добралась я до проблемы такои … Читать далее
14 октября 2019 15:55
3 февраля 2020 21:36
По дюкану худела. Вес поддерживаю год уже
Сколько сбросили?
30 кг
💪молодец!
Купила весы для взвешивания продуктов. И благодаря им почти добилась цели. Осталось чуть больше 1 кг скинуть
Сколько скинули и за какое время?
Точно не скажу. Время не замечала, но то что это самый быстрый и самый результативный способ 100 %.
Лично у меня не заходит — интуитивное питание, подсчёты ккал "на глаз", каждый день тренировки с Джиллиан и т д. Многое перепробовала — получала качели, вес прыгал туда сюда. А сейчас просто увеличила активность, взвешиваю каждый продукт, перед тем как закинуть его в рот и выгляжу так как мечтала.
Худела на 30 кг.за полгода… вес держался, сейчас опять расту 😂… но я просто почти ничего не ела… мне легче почти от всего отказаться, чем высчитывать колории и готовить себе отдельно. И пилатес два- три раза в неделю...
Вы молодец) а мне вот голодание не подходит. Тока зайдешь на кухню дыхнул и все плюсом пару кило)))
Для меня тяжело первые 3-4 дня, а потом без проблем… но мне легче ещё и тем, что я вообще не ем сладкое, не люблю и хлеб, только с супом
Мне по здоровью нельзя голодание к сожалению(
Пп + интервальное голодание. Минус 12 кг за 2.5 месяца.
Молодец💪
Тренировки 💪 кардио + силовые питание 5-6 раз в день ела по маленькой порвции)) белковые диеты ещё хорошо
Сколько сбросили и за какое время?