Дурацкие сны. Как от них избавиться?

3 ночи подряд мне снится, что умирают мои родители. И это до такой степени реалистично, что я просыпаюсь в холодном поту, со слезами, что глаза раздереть не могу и вылетающим сердцем из груди. Прошлой ночью 2 раза просыпалась. Сначала папа умирал, потом мама якобы сказала, что у нее рак груди 4 стадии и ей осталось всего 2 месяца. И вот сейчас я опять проснулась от кошмарного сна. Якобы позвонил папа и сказал, чтобы мы срочно приехали. А потом звонит свекровь и говорит, что папа умер и чтобы в дом первым заходил Сережа (муж), мне это видеть не стоит. И опять я проснулась в холодном поту и уснуть не могу. В голове перекручиваются сны о смерти родителей вплоть до малейших деталей. Родители мои, слава богу, живы, а мне пора, кажется голову лечить. Уже даже боюсь засыпать, хотя за день устала как собака.