У кого бывают панические атаки? Как справляетесь? Раньше не знала, что это такое. И даже представить не могла, как это. А после вторых родов начались… а причина в том, что начинаю думать, что дети могут серьезно заболеть.
1 января 2017 20:09
21 апреля 2019 14:03
4 мая 2020 14:12
Было, первому сыну было 2 года. Думала что сама умру.
Много в голове придумывала, причем что пойду, упаду где то и тд. И что муж тогда прибежит. Думаю в моем случае было связано с тем, что хотела внимания мужа.
А мозг до того довел, что я лежала неделю в кровати и не могла встать, так как сердце бешенно колотилось.
Мне это сильно надоело. Я взяла себя в руки, начала изучать эту тему по телефону. Прочитала книги лиз бурбо все. Потом след этапом подняла задницу и пошла одна гулять. До этого это было нереально страшно.
Когда дошла 5 мин от дома до соседей стало так плохо, думала в лбморок упаду, но это и есть паническая атака и надо обмануть. Но я твердо решила что надо избавляться от этого и пошла дальше. И такскаждый день прибавляла время прогулки. И дошла до 2 часов. Все прошло.
Но я советую прочитать книгу девид рок мозг инструкция по применению.
Так все расписано как мозг нами играет. Главное не поддаваться.
И еще посмотрите лекции дмитрия троцкого в интернете на эту тему и вообще.
Спасибо огромное, все изучу ??
Это желательно с психотерапевтом прорабатывать...
У меня во время первой безмерности начало, в метро, особенно в час пик.
У меня было в последние месяцы беременности, но не связана с детьми. Я прям себя успокоить не могла. Потом рылась в интернете, нашла название-трипофобия. У меня начинало чесаться все тело, я расцарапывала себе руки до плечей, колотило всю и казалось что я умираю. Жуть какая...
Успокоительные не помогали совсем. Может это что то гормональное?
У меня 3 раза была… Поначалу испугалася, что сомной происходит… Сердце стучит, задышка страшная… голова кружиться, как будто в космосе..., тело трясётся… Ужас
Ночью боялась ложиться спать, чувство как будто ляжу и не проснусь… от этого тело немело!
И так неделю целую… в страхе жила!
Спасало меня сильное успокоительное, и что бы рядом кто-то был… Когда жила одна, то к сестре приежала ночевать…
А как вышла замуж, то слава богу пока года 2,5 не испытывала такое…
Мне говорили что это не лечится, а это все в голове у нас, нервы…
Походите на його, или к психологу...
У меня не ПА, но просто паника и беспокойство внутреннее часто… началось во время второй бер.постоянно накручиваю себя??♀️полночи могу не спать… началось с того, что старшая постоянно давилась всем подряд.пару раз до посинения… я уже все видео пересмотрела по спасению.оставить ее нигде не могла.думала гормоны беременные.потом после родов вторых прекратилось, а может слишком занята была детьми.??♀️недавно снова началось...(мысли мои)-вот будет лето, оба бегают.везде машины.дети как горох врассыпную.за кем бежать? а на площадке?! вдруг свалится, переломается… но это полбеды.окончательно меня добивает мамин 10-й! мать вашу!!! этаж?вдруг мама откроет окно и не доглядит.хотя я ей всегда напоминаю про окна, да и сама знаю на 200%, что с детьми она не открывает их.но мало ли!!! мы то живём сами на первом.но ведь иногда дети ходят к бабушке.и это самый огромный страх! и из-за него я как загнанный в угол зверь.внутри прям все колышется, мысли мысли.истерика прям начинается.но ещё не ПА.чувствую, с возрастом я приду к этому??♀️
Прочла, будто про себя...
?
У меня был период, даже не знаю с чего. Иногда лежу и сердце начиналось так колотиться, как будто выпрыгнет из груди. Тык было пару недель, и вот хз из за чего. Но как то само прошло, ничего не приримала
У меня в беременность такое было? трясло не по-детски, вздохнуть нормально не могла, давление скакало
Вот как справляться так и не поняла, а вообще вроде как фенибут помогает
Но его на гв нельзя
Я когда была беременна, если ты читала мои посты, очень мучалась так вот я пила валерьянку и магний В6 курсом плюс капала в нос все подрят чтоб не допустить, а я боялась задохнуться, т.е. старалась избегать стартовой точки и знаешь еще что поняла нужно себя чем то занять действительно интересным и меньше думать об этом, в твоем случае о болезни детей. И помни мы притягиваем все о чем думаем и боимся
Первый раз в роддоме на узи была па. Я даже сама не поняла, что произошло… я тупо начала сьеживаться и задыхаться
Если есть возможность обратись к специалисту пока совсем плохо не стало, я вот думаю если что сразу побегу, а пока тьфу тьфу как родила все ок
А теперь года два придется думать что все хорошо. При чем с такой же навящивостью как вы себя пугали за детей
К неврологу в первую очередь, к психотерапевт во вторую
Это тревожное расстройство, посмотрите на ютубе ролики, эта тема раскрыта
Панические проходят на глазах у когого то или когда вы одна?
Вот у сына была темпа пару мес назад. Я второй раз словила панику. При муже. Он долго успокаивал. Первый раз в жизни на узи в роддоме. Когда врач произнесла в слух это кишки чтоль. И в моей голове сразу представилось, что у малыша кишки наружу и меня начало колбасить на кушетке. Меня врачи в чувство привели. Раньше не было такого вообще.
Это может быть истерический припадок, он как и па, но на публике, без зрителей невозможен.
Понять, что это нет заболевание и вы не умираете и в кризисные моменты пить успокоительные курсом и не оставаться одной, на едине со своими тараканами.
Мне помог только психотерапевт. До этого страдала этим 2 года. Таблетки и нервопатологи не помогли.
У меня тоже начались и по этой же причине… После судорог на температуру у сына почти каждый день ПА, записалась к психологу, иначе никак не могу справиться