Ищу способы облегчить боли с спине, что думаете про фитбол? Кто занимался во время беременности, с какой периодичностью, какие упражнения?
14 марта 2010 13:46
Фитбол – это большой гимнастический мяч, ставший незаменимым тренажером для женщин во время беременности. Он снимает напряжение с позвоночника и суставов, уменьшает боли в спине, укрепляет мышцы и улучшает общее самочувствие будущей мамы.
Фитбол … Читать далее
23 сентября 2011 11:03
Фитбол, гимнастика для беременных, развивает гибкость, чувство равновесия, координацию движений, помогает укреплять мышцы спины, пресса, ног и рук, а также формировать правильную осанку детей и корректировать ее у взрослых. Упражнения для беременных … Читать далее
Фитбол и беременное туловище :)
26 февраля 2014 20:21
Сегодня я впервые купила себе что-то в спортивном магазине, которые, к слову, всегда обходила стороной. Во-первых из-за жуткой лени (каюсь), во-вторых из-за того, что никто в моей семье спортом не увлекался, кроме отца, не пропускающего ни одного футбольного … Читать далее
Это было спасение для моей спины, в Ютубе смотрела упражнения