Очень сложно уложить в ночь

Всем привет!
Столкнулась с такой проблемой: дочка перестала укладываться в ночь в своё обычное время. Ничего не меняла в режиме, всё как всегда. Накупала, накормила и начинаю носить на руках и дочка ну максимум за 30 минут засыпала, т.е. до 22:30 уже спала. Просыпалась в 9-10 утра.Теперь же вырывается с рук, если укладываю с собой на кровать, то она научилась слезать с кровати и убегает, стучит в дверь, чтобы ее выпустили🤪играет, не капризничает. В итоге укладывается около половины первого ночи!!! спит утром до часов 11… днём много не спит, сон примерно с 15-16. Такое бывало и раньше, пару дней могло быть и опять всё приходило в норму, сейчас же такая ситуация уже неделю😢 вчера уснула также поздно и проснулась сегодня в 6 утра, до 8 не спала и потом доспали до половины 12… что делать????