Что можно делать в первые дни после родов для того, чтобы быстро восстановить мускулатуру живота, сократить матку, избежать растяжек? Есть какие-то упражнения, которые можно делать сразу же на 2-й день после родов. Слышала про то, что хорошо холодную грелку на живот прикладывать и мазать все теми же средствами от растяжек.
Послеродовое восстановление
Комментарии
ПМС
Крестная★Доченька
13 лет
Доченька
14 лет
Санкт-Петербург
Вам сразу после родов лед на живот положат, чтоб матка сокращалась. носите послеродовый бандаж, если пузо большое. Мне, например, бандаж не на что одевать было))) И носите дите на руках))) Лучше всех упражнений!
ardeo
Алиса
14 лет
Новокузнецк
я сразу поясом утянулась в роддоме! и качать качать пресс!
МаМуЛяЖеНюЛя
Ангелина
14 лет
Вероника
11 лет
Волгоград
Я первые дни с грелкой обнималась… Живот оч. хорошо убрало.
Вера
Жужик
14 лет
Брянск
Можно только правильно дышать, первые 2-3 месяца никаких упражнений! Иначе дело швах!
юлия
Анжелина-София
13 лет
Москва
А как дышать? Какие техники?
