Торт на пп?кто разбирается в питании на определенное количество каллорий? Предположим, моя дневная норма 1400. Если я утром съем кусочек торта, а в остальное время например салат лёгкий, какой нибудь ещё полезный продукт, я поправлюсь? Если суточная норма будет соблюдена или же нет? Ясно что в торте ничего полезного нет, но все же…
19 ноября 2010 12:06
Бутербродные торты.
.Бутербродные торты, с большим количеством начинки и хорошо оформленные, можно делать из самых разнообразных бутербродов. Готовят их из разных сортов хлеба, помещая слоями или вперемежку. По форме бутербродные торты могут быть … Читать далее
5 августа 2016 17:49
Под тёплыми лучами итальянского солнца, располагающими к бесконечному наслаждению, наверно, трудно было не придумать рецепты сладких пирогов - разнообразных по форме, с замысловатыми украшениями из крема и всевозможных сладостей.
«Тортайо» - итальянское … Читать далее
5 августа 2016 17:50
Под тёплыми лучами итальянского солнца, располагающими к бесконечному наслаждению, наверно, трудно было не придумать рецепты сладких пирогов - разнообразных по форме, с замысловатыми украшениями из крема и всевозможных сладостей.
«Тортайо» - итальянское … Читать далее
Конечно падал, тут же как раз основано на дефиците калорий, если я их в день получила как нужно, а не больше чем нужно, то от чего поправляться?) ну правда я ещё 2-3 раза в неделю занималась спортом, ну как минимум думаю все равно бы похудела, просто немного позже
Спасибо что поделились своим опытом))
Тоже так «грешила» )) если и кушать что-то вредное и не совсем пп, то советуют как раз утром, чтоб в течение дня точно переварилось ) а уже в течение дня тоже ела одни салатики и варёное мяско и подсчитывала все калории через программу
Все было хорошо? Вес падал? Или хотя бы бы не сильно поправлялись
Помимо соблюдения суточной нормы в калориях, нужно соблюдать и то, чтобы эти калории составлялись определёнными пропорциями белков, жиров и углеводов. Ваш торт — это жиры и углеводы, лёгкие салатики — это углеводы. А белки-то где?
Хорошо, если например съесть ещё белковые продукты, я вообще еле соблюдаю интервальное голодание. 8.16. то есть после четырех не ем
Ну, если вы не едите после 4, то можно и кбжу не соблюдать, ибо это всё бессмысленно для вас. Нет никакого смысла считать калории, когда вы каждый день огромными провалами между приёмами пиши вгоняете в стресс эндокринную систему.
Почему же? Если я ложусь в 10. Завтракаю рано в восемь. Да и уже настолько привыкла не есть после четырех, что по другому не представляю. А что, это потом как то аукнется?
* себе читинг, даже полезно,,,,,,, ошибка на ошибке ?
Утром можно при условии соблюдения кбжу суточного.
Спасибо ??
Если по бжу пройдёте, то не поправитесь ?
Спасибо ??
Ну зачем вы так закончили)))
???я не хотела
полноправно устройте сете читинг,,,,, даде полезно,,
Ох… Думала сделать по утрам малюсенький кусочек этого тортика. А потом что то лёгкое. Ну и после четырех не ем. Так как на интерв голодании
результат есть? за какой период
4 кг за месяц. Но у меня лишних 15 ещё .
хороший результат,, главное не сдаваться ???
Если в норму впишитесь то нет
Спасибо ??