Нужен реальный совет! Я сама по себе худая, нет толстых ляжек и огромных рук, при моем росте 176 я вешу сейчас 73 кг для меня это много!!! Мне только мешает живот и как его убрать я незнаю!!! Вот допустим с утра встаешь живота почти нет а к вечеру как будто я на шестом месяце беременности, как так???? Фото не мое а вот живот точь в точь мой!!! Я сейчас начала бегать, по утрам планка и вакуум плюс качаю пресс, одно время ходила в фитнес зал и тренер мне сказал что диета мне не нужна, только спорт, но что то я в это не верю, смысл качать живот если над под жиром пресс не видать?? Так вот что делать девчат как убрать живот этот чтоб плоский был, у кого может диета есть которая реально помогла не то я с этим животом с ума скоро сойду, даже купальник стыдно одевать, помогите пожалуйста????