Поделюсь, вдруг кому поможет. После первых родов столкнулась с проблемой жутких болей в спине. Аж до слез к вечеру было больно стоять. Тянуло именно позвоночник в районе поясницы или чуть выше. Ходила к хирургу, сказал не его. Пошла к неврологу, назначил лечение, помогло, стало лучше. Забеременела второй раз, спина начала болеть уже к концу беременности. После родов стало совсем «хорошо», особенно когда сын поднабрал вес и висел на мне постоянно из-за животика. К врачу было некогда, потом эта изоляция. И тут я начала свою похудейку, и кроме прочего занялась спортом. Тренеру сразу сказала, что есть проблемы со спиной так мол и так. Ну занимаюсь и занимаюсь, немного, 2-3 раза в неделю максимум. И недавно поймала себя на мысли, что я не вспоминаю про спину уже минимум месяц как!!! Сын весит ещё больше, чем раньше, коляску по лестнице в одной руке, а пакеты с едой в другой так и пру, а мне норм! Мало того, саму спину стало гораздо проще держать ровно, улучшилась осанка. В общем, кто страдает спиной, не спешите пить таблетки, возможно просто поможет правильный спорт!
Болит спина
18 сентября 2015 13:31
Девочки моя первая беременность срок 5-6 недель у меня безумно болит спина, род конец дня я просто ползаю еле разгибаясь. По УЗИ сказали что беременность нормальная, на учёт не вставала. Что делать почему так болит и это так и будет до конца?
14 октября 2017 06:17
После родов ночью смертельно болит спина, роды были труднейшие, эпидурал сделали( может от этого?), были у кого такие, пройдёт, или буду всю жизнь мучиться???
4 апреля 2019 23:49
Жутко болит спина, роды естественные без эпид-ки. ГВ. делала массаж. Помог на время , но чувствую на носу мой радикулит.... Он меня навещает раз в 1.5-2 года. Всю беременность было все отлично, а вот после призватило. Есть кто с такой же проблемой? Спасалась … Читать далее
Это да, мышцы укрипила и легче стало))) движение исцеляет все болезни
дааа, я тоже хочу спину качать, жду, когда тренажерка откроется!
Я дома онлайн с тренером.
есть какое-то определенное упражнение?
В принципе не существует упражнения конкретно на то или на то, все надо делать комплексно. Здоровая спина это прежде всего сильный пресс, который тоже тебе все поддерживает. Ну и плюс мышцы спины. Так что нужно просто заниматься.
ай, карррамба😬 пресс мне нельзя качать
Почему? (
желчекаменная)
Блин(
Я тоже мучалась. А потом оказалось, что это почки. Я в шоке была. Уролесан пропила и забыла о проблеме. Но причин может быть масса, вплоть до хрон.эндометриоза
Сделайте рентген.У меня например грыжа в грудном отделе
Я была у хирурга, пишу же. Он сказал, чиста как слеза!) и отправил к неврологу.
Так вы рентген делали?? Мне хирург без рентгена тоже. Сказал что я здоровая как бык
Не, не делала. А думаете прошла бы у меня грыжа просто от спорта. Сейчас реально не беспокоит ничего.
У меня года 3 назад так прихватило спину думала кони Двину.В итоге само все прошло, позанималась, чем то помазала и тп.Через год как прихватило так же но уже не помогало ничего, пошла сделала рентген а у меня там грыжа и 4 ещё диагноза со спиной и поднимать больше 3 кг нельзя.Пропила таблетки, поделала микротоки
Спасибо. Надо все таки провериться будет!