Девочки привет!!! Скажите мне пожалуйста, 4 мая мой вес был 76 кг(при росте 161, возраст 31 год), сейчас 68 кг. Сегодня приходила подруга и сказала что я сильно похудела, и правда с 52 размера одежды я влетаю в 48, мне стало легко и чувствую я себя не коровой как раньше. Девочки как рассчитать до каких вообще кг худеть при моем росте и возрасте. В интернете я считала что мой идеальный вес 52 кг, подруга говорит до 60 кг похудеть и поддерживать этот вес и все.Хочу послушать ваше мнение. Пожалуйста без осуждений и оскорблений.
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Комментарии
19Мне 22, вес 62, рост 161. Все норм. Не толстая. Но этот юношеский дурализм ? вижу фото со школы. Я была такой красивой и худой. 50 кг. Хочу сейчас хотябы 55. Все норм, но Ляшки кажутся жирные. Особенно когда сижу на стуле ?
У вас сейчас прекрасный вес. Если спокойно сбрасываете, то можно и до 60 кг… у меня рост 180, вес от 61-63, прекрасно себя чувствую. Так что по самочувствию
Я думаю кг 55 не меньше. Там уже худоба
Смотрите по своим ощущениям, как вы себя чувствуете, и в каком весе вам комфортно жить и вы уверены в себе. Знакомая с ростом 155 хочет весить 50, при 46 она считает себя дистрофиком. А я с ростом 160 при 49 кг считаю себя коровой, вот 43-44 идеально было, 45 прям максимум.
Смотреть по объёмам, 60кг могут выглядеть абсолютно по разному.
Думаю 55 кг для вас было бы идеально. Я 168 и 52 кг это уже я суховатая такая становлюсь
Главное себе нравится и быть в комфорте.
50-52
при росте 162 вешу 60 кг, правда мне дают на глаз кг 55, занимаюсь более 3х лет фитнесом, но не жестким, может поэтому выгляжу стройнее своих реальных кг т.к. мышца весит больше жирка
Можно узнать как похудели?? Худейте пока ваше отражение в зеркале не начнет вас полностью устраивать))
Считаю калории(я уже без этого не могу), все взвешиваю и фиксирую потом ем, пью воду не менее 2 литров в день, полностью исключила сахар и мучное, газировки, жареное, последний приём пищи в 18:30.
Если интересно, почитайте мои посты я писала с начала моего похудения
Спасибо)
Смотря, как вы будете себя чувствовать. Я худела с 78 до 62 и если скидывала меньше 60 начинались проблемы со здоровьем. Темнело в глазах, слабость, носовые кровотечения и тд. Опять возвращалась в 62-63 и все налаживалось. Рост 165, возраст 26. Смотрите на вес в котором вам будет комфортно)
Вот я наверно также сделаю как и вы ,62-63 и хватит там буду поддерживать
Подруга Ваша, видимо, завистница)))не хочет видеть Вас стройной и подтянутой...
Думаете худеть и дальше?
1.Думаю советоваться надо не с подругой, а с мужем(если он есть))))
2.Разденьтесь перед зеркалом и посмотрите на себя критически, сфоткайте на телефон.Как сами считаете- надо ли еще убрать или нет?)
50-52 кг