Девочки привет!!! Похудела я за 1 месяц и 3 недели на 8 кг.Была 76 кг при росте 161, мне 31 год.Считаю обязательно калории, пью воду не менее 2 литров в день, кушаю все но в меру, и последний приём пищи в 18:30,(скорректировала время ужина).Может я что то не правильно делаю, но мне так удобно и комфортно худеть.И еще полностью отказалась от сахара, заменители тоже не употребляю.Стало мне легко ходить, и чувствую себя отлично! Желаю всем кто идет к своей цели удачи и пусть все у вас получится.
Девочки привет!!!Похудела
Комментарии
Актуальные посты
А в каком приложении считаете калории?
YAZIO
Спасибо
Вы молодец!!! Какой калораж у вас? Взвешиваете еду или на глаз считаете?
Обязательно Взвешиваю все что попадает в рот и фиксирую, каллораж 1544
Очень хороший результат👍