Девочки, есть тут те, кто понимает в питании?
Питаюсь относительно правильно. Никакого фаст фуда. Кушаю: гречки рис, яйца, бананы, курочки и т.п.
Намеренно поправляюсь!
Начала считать ккал с 15 числа. Мой вес был 49.400
15.06 — 49.400
17.06 — 49.800 — 2096ккал
18.06 — 50.400 — 1924ккал
19.06 — 50.800 — 1759ккал
Плюс я занимаюсь дома 2 р в день минут по 20

Такая прибавка в весе это норма? С учетом того, что я занимаюсь