Всем привет.
Бросаю курить, обрубила резко, 2 недели без сигарет. Не сказать что дико хочется, проблема в другом. У меня начались адские бессонницы. Я сплю по 3 часа в сутки, Днём нет слабости, занимаюсь спортом, села на диету ( очень боюсь понравится тк аппетит пришёл тоже отличный).
Я уже не могу со сном. Как ночь так у меня уже страх, что не усну
Комментарии
Актуальные посты
Тоже бессонницы были. Я магний пропила. Спасло. У меня ещё и руки с ногами немели. Магний недели две пила. Потом отпустило и больше не возвращалось. И тоже где то недели через 2 — 3такая ситуация началась
Занимайтесь спортом больше, уставайте физически. Это все психосоматика. Самый оптимальный и дешёвый вариант, это успокоить свои мысли по этому поводу и помочь организму начать спать физ нагрузками или усталостью от чего-то, хотя бы дня 3.
Мелатонин в помощь