Проблема такая, после родов очень растянулось влагалище. Секс с мужем просто нечто… Говорит что теперь никакого удовольствия нет. Да и если честно я получаю меньше удовольствия чем до родов. Может есть какие упражнения? Кегель?
Или может что поэффективнее?
Кто занимался? Через сколько почувствовали эффект?
Очень личный вопрос!
Рубрика
Контрацепция
Написала в личку
и мне напишите пожалуйста(
Посмотрите в инстаграмме страничку nastia_fit. У неё много постов про это
Вбейте в интернете: как укрепить мышцы тазового дна
Я читаю.и такие мужья странные… такие вещи говорят. Им детей рожают, а им видите ли т.р.а.х.аться не по кайфу! Блин, смени позу, как то приспосабливайся, чтоб.жене угодить.
Вообще то хорошо, что сказал. Растянутое влагалище говорит о слабости мышц тазового дна. Может девушка сама бы и не поняла это. А последствия могут быть серьёзные, начиная от опущения стенок влагалища и до всяких ужасов
упражнения не делала, палочку в китае для сокращения заказывала… незнаю стоит ли советовать, отзывы очень противоречивые, но не сказав мужу начала пользоваться (еще до этой беременности, ими точно нельзя пользоваться в положении и при кд)… мне понравился эффект, муж задолбал вопросами, почему все резко стало по другому?) глаза горели, от меня не отставал… после родов снова начну пользоваться… общие упражнения на все тело добавляют эффект везде, и поддержание веса в пределах нормы)
Кегель, пластика, палочка какая то тацская, не помню названия, шарики вагинальные, гели, насадки
Мне тоже сказал что у тебя там ведро. Не помню когда вернулось с норм состояние
подскажите пожалуйста-вот реально растянулось у меня и как будто порвалось и поперек и вдоль эпизио было. 4,5 мес ребенку, а там и выглядит плохо все и растянуто.Не уже ли есть надежда, что в норму придет?((
Есть
спасибо
По системе вагитон занятия. Эффективнее нет ничего. Там тренажёр спец нужен. Потом будет спрашивать. «У тебя там зубы отрасли что ли»
Делайте упражнения на укрепление мышц внутренней поверхности бедра и растяжку
Спасибо
Я вообще не чувствую разницу, что до родов, что после, все одинаково) сейчас предстоят 3 роды, но я с первой беременности Кегеля упражнения делаю, может благодаря этим упражнениям роды и 1 и 2 без разрывов
Не делала упражнения даже… хотя думала что эластичность у меня так себе, с пузом не повезло, а там на удивление всё норм
У меня небыло разрывов. Просто там все растянулось
Продаются гели которые сокращают мышцы влагалища)) упражнение и гель, подруга после ер тоже была озадачена этим вопросом))
Пластика
Кегель эффективно
Есть спец "тренажер" для мышц влагалища
У меня, помню, само всё в норму пришло.
А, а мне показалось, что 4 недели)) Ну тогда упражнения Кегеля, ещё слышала какие то шарики продаются, туда вставляешь их и тип они как то помогают в этом)