Девочки помогите как правильно расчитать КБЖУ сколько каллорий мне нужно есть если мой вес 120 а рос 180
Комментарии
Актуальные посты
3 февраля 2012 15:17
Девочки помогите правильно поступить.
собираемся мы с мужем пойти завтра вечерком в бар посидеть. Наконец то я куда то вырвусь. радости моей нет предела. вопрос с кем оставить сына. свекровь сказала сразу идите я посижу. мама моя болеет да и особо не … Читать далее
9 августа 2016 09:18
5 февраля 2018 13:02
Отец сейчас проживает за 50 км в одну сторону от нас и хочет забирать ребенка инвалида на ночь, уход будет осуществлять сожительница или он сам.Нам еще нет 3 х лет.Девочки, помогите, правильно все сделать, чтобы он мог видеться только на нашей территории … Читать далее
скачайте какой-нибудь калькулятор калорий и там все программа расчитает за вас
1200 калорий. Многие называют именно эту цифру. Сколько вам лет, если не секрет?
32
100500 приложений и кслькуляторов есть для расчёта кбжу и калорий?
Это ж ещё зависит от возраста, от активности. Скачайте приложение, оно вам рассчитает
Мне расчитать 2400 мне кажется это много
Не много. Учитывая ваш рост и вес.
Ну мне программа насчитала 1600. Я урезала до 1200-1400. И только так я худела. А 2400 мне кажется очень много. Возраст и физ активность какие?
У меня норма для похудение была 1700. Хотя вес у меня был в 2 раза меньше вашего и рост на 30 см меньше.
Да не много это!!! Вы посмотрите какой рост у человека и вес. А вы фигней занимались на 1200 калорий… так худеть опасно
Ну не знаю. У меня брат занимается профессионально спортом. По полдня в спортзале и питается на 2600. А тут женщина?
И да я питалась не на 1200, а 1200-1400) и то когда худела только, это было не долго, т.к.мне надо было немного скинуть и выбирала менее калорийные блюда. Так что это не опасно. Есть же ещё лечебное голодание, а это разве не опасно?
Это она вам для поддержания веса насчитала. Урезать ещё минимум 15%