Ужин

Спасибо) так это диетический ужин 👍🏻 Я тоже сейчас скидываю 🙈

Странно как-то… Консервированная рыба на диете

Это тунец в собственном соку а не килька в тампоном соусе)
Это не диета конечно а пп с дефецитом калорий) Я не голодаю и кушаю хорошо и правильно.
И диета это не голод)

В томатном 🍅

Не… Я без всякого… Я знаю, что такое пп и кучу дебильных диет тоже перепробовала. Но консервы как-то не то… Но это только моё мнение

Теперь будете знать)
Это рецепт фитнес тренера)
В этой тарелке 239 кал и 39,5 белка) когда жиров всего 3,7)
Это относится только к тунцу)

Спасибо