Девочки, как вы думаете, сколько за месяц реально сбросить кг? И что из методов похудения самое эффективное?)
9 мая 2016 20:59
Всем привет, девочки!!!)
Думаю в ближайшее время буду чаще тут находиться))) и все потому, что мы с мужем ждём второго ребёночка!)
Узнали мы об этом 19 апреля, срок у меня сейчас 7 недель. Думаем что будет девочка))). Особо не планировали конечно, … Читать далее
20 ноября 2018 18:27
Девочки))))думала я думала, что купить сынуле на Новый год🌲🎅🎁, пошла в магазин за продуктами и купила))))думала про самокат🛴 трех колесный, или лего дупло ..А вышло вон что)))) А что планируете/уже купили вы своим малышам?
27 сентября 2019 08:52
Смотря какой изначальный вес. Я худела первый раз с 82 до 70, за 2,5 месяца потом с 72 до 60 за 3 месяца. Первый раз сидела больше на пп, ( только кушала 3 раза в день )второй раз на 8/16
Подсчет каллорий.я при росте 154 и весе 48 сбросила на 1200ккал 3кг за 4недели
7 кг скинула. Считаю калории и спорт дома на коврике и тренажёр беговой
Реально сколько хочешь, хоть минус двадцать. Смотря какие цели? Улучшить состояние и внешний вид или просто ради галочки ?! Лучше всего состояние счастья способствует похудению (это я не абстрактно, а вполне серьезно). Много двигаешься, летаешь, хочется есть что-то полезное. А если и нет, то не коришь себя за кусок торта 😉
Занятие спортом и питание.
Ну вот сейчас мне некогда есть. Вечером лень делать перекусы. Не ем после 18 часов 200-500 в день.
Мне помогает интервальное голодание, каждый день — 300. 400гр