Девочки несмогла сегодня пообедать, была в дороге.и в гиперах нет тушеных овощей, только сырые и салаты, в общем сьела один огурец ( его можно как перекус). Один пропуск это ни чего страшного, если 2 пропуска, то это уже срыв.
И еще… больше не буду тут писать, чтото много негатива… нет особо поддержки. все у меня хорошо, ни я первая, ни я последняя кто хочет быть красивой. Я не гроблю свой организм, я просто отказалась от колбасы, булок, сахара и масла. Всем здоровья!
Вы отсидели полный круг? Сколько скинули кг.?
Не, я по 2 первые недели сидела. За 2 раза по 2 недели скинула почти 10. Потом около 3х вернулось. Третий раз за 2 недели ушло 6. Больше пока не пробовала
Хорошая диета, худела на ней после вторых родов, после гв.За 2 круга скинула 14 кг.Сейчас только решилась,2 день сижу.Третьи роды отразились.Удачи вам
Спасибо
И вам хороших отвесиков!
Я в свое время на 8 кг на ней скинула) Удачи вам)
Спасибо!!!
Я на работу приношу свои диетические обеды)) так вот моя сто килограммовая коллега вечно смотрит снисходительно и морщит нос, только я вешу 58, а она 109, моложе меня немного, у обоих по двое детей. Вот лучше б перенимала опыт мой, чем морщить нос и посмеиваться, догрызая очередную пачку семечек.
Это точно!!!!
У меня вот ещё вопрос, если порция сразу вся не заходит, можно ли доесть позже?
Позже-нет, если не лезит всё то просто сократить порцию.например не 2 яйца а одно, или не 200гр мяса а 100
Блин, а я позже доела, теперь заново начинать? Печаль...
Незнаю… я так не делала.интернет в помощь
???сколько у вас ушло за 11 дней? Можно начальный вес?
Начальный 74.8. За 10 дней ушло 4.2
Вы героиня. Я постоянно срываюсь. То времени нет, то забыла во время поесть, то пирожков в гостях налопалась ((( ни как не могу пересилить себя (((
Ой, скажете тоже))) я тоже не думала что смогу отказаться от сладкого чая с бутером по утрам))))
Я тоже не могу, поэтому пока отказалась совсем. А так говорят постепенно снижают дозу сахара, потом без сахара но с конфеткой и так привыкают
Успехов вам!
Спасибо