Я прочитала степлер))) Думаю ну да, помогает наверно, если рот им застегнуть))))

Помогает причем не снижала калории, но и не завышала их… Но опять же к нему нужны и доп нагрузки, не только степ

Похудеть помогает не жрать, а кушать в дефиците калорий. А тренажёры больше для тонуса и небольшой доп.расход калорий.

Конечно помогает, если снизить каллораж принимаемой пищи до 1200 и добавить пробежки минимум по 60 минут в день)