Кефирная диета. Девочки, кто пробовал? Есть результаты? Пробовала пп с подсчётом калорий и спорт, но вес уходит очень медленно, а потом эти периодические срывы после пп надоедают. Хочется скинуть примерно килограмма 4! Кто-то пробовал пару дней на кефире продержаться?
Рубрика
Похудение
Ну, сольете вы воду и мышцы, а дальше? Ешьте на свой адекватный дефицит нормальную еду, а не мифический пп, переодически чередуйте с выходом на поддержку, а диеты это зло
На этой диете я не сидела, сейчас сижу на 6 лепестках, кушать хочется, но терпимо. Со вторника 2 кг ушло
Какие кефирные диеты, если вы переодически срываетесь, если происходит набор веса, сдайте лучше ттг это будет разумнее и сходите к толковому эндокринологу, морить себя голодом это не нормально и вес снова вернётся ибо будет недостаток минералов, углеводов и тд
Послушаю. Тоже беспокоит эта тема, на пп максимум 1 кг скидываешь и потом всё снова набирается если хочешь нормально покушать(
Быстро уходит, но так же быстро возвращается. Лучше медленно скидывать, зато не вернуться сразу и можно вес свой остановить, а потом снова сбрасывать.
Ой да ладно вам. Я на пп и спорте худела, вес то уходит, то возвращается..
Как такое может быть тогда?
Ну вы же пишете что срывы были. Я высказала своё мнение и свой опыт в кефирной диете.