У кого так было? Как только побегаю, или поприседаю с небольшой гантелей, на следующий день болят как будто мышцы по бокам живота. И ещё при мочеиспускании небольшая боль, как будто только что катетер вынули (у кого было КС, те поймут).
Ну узи и у врача была, они одобрили мои занятия. Прошло почти 3 месяца после КС. Только не кидайте в меня, что рано слишком заниматься )). Нагрузку с нуля начала наращивать, но стоит чуть-чуть поднапрячься, сразу такие странные ощущения. В области шва ничего не болит.
Такая же ситуация 🤷♀️ реже бегать стала просто
Вот и я. Мечтала быстрее вернуться хоть к какому-то спорту.
Но ощущения «катетера» есть даже при легкой нагрузке, если, например, поднятие таза из положения лёжа сделать несколько раз с собственным весом 🙄
Не рискуйте
Рано начали нагрузки. Ни один нормальный врач не разредил бы раньше 4 месяцев нагрузки. Особенно с весом, хоть и не большом
11 недель — это как-то рановато для спорта после родов. Обычно после 5 мес начинают.
Насколько мне известно. Я могу ошибаться.
Тем более для кс рано.
Искаженные ощущения просто, думаю. Считайте, часть нервных волокон повреждена во время операции + брюшная стенка еще не восстановила свою эластичность и держит мышцы по-другому, не как до беременности. Плюс отсутствие нагрузок долгое время. А еще нагрузки на спину во время беременности… всё в комплексе искажает ощущения, потому что мышечный корсет подвергся вмешательству.