Кто смог побороть панические атаки. Вобщем я боюсь своего руководителя, да так, что теперь появились приступы панических атак. Сегодня так сильно, что я просто ушла рыдать, хотя он сидел работал и меня не трогал. Есть не могу, тошнит, кружится голова, темнеет в глазах, не соображаю что происходит, сердце вот вот выскочит и сжимает в груди. Че делать то. С работы увольняться не хочу
20 марта 2013 17:15
Многие всеми силами пытаются бороться со своей застенчивостью. А, собственно, что это такое? Стоит ли бороться с природной скромностью, застенчивостью и, если стоит, то как?Когда-то, очень давно, в дни моей юности, нет, даже отрочества, у меня была самая … Читать далее
8 июня 2014 10:53
Реально я этого панически боюсь. Хочу попробовать цветочки делать. Стоит ли или такой детский еще страх не смогу осилить и не получится ничего?
Я пропила курс новопассита. Тьфу тьфу прошло
Вам надо не боятся панической атаки (она не опасна для здоровья. Если у вас конечно все впорядке с ним). Вам следует прожить ее, не убегать с места где это происходит, а погрузится в неё, не побоятся. И через некоторое время отпустит. Проверено. Не убегайте. Будет ещё хуже и страшнее. Мне одно время помог Павел федоренко на ютюбе .
Я в кабинете не одна, поэтому приходится уходить. Боюсь потерять сознание или начать рыдать. Я лучше выйду, проревусь и вернусь
Поверьте, вы просто боитесь того что люди подумают. Но то, что у вас внутри-этого никто не видит. Останьтесь на месте и не уходите. Проживите Пуническую атаку и вы поймете что гораздо сильнее ее. Пусть сердце колотится, шум в ушах — все пройдёт. Чем чаще убегаете — тем хуже. Я просто с этим столкнулась когда то
Да, боюсь. Я вроде стараюсь забивать на мнение других, но глубоко внутри боюсь. Боюсь что будет много вопросов, на которые явно не готова отвечать