У знакомого, сводит, когда яблоки ест, говорит много железа в его организме и в яблоках железо

У меня так же бывает часто)) так не приятно! Сама думаю в чем проблема может быть. Но особо не беспокоит, сводит и сводит)

Нехватка кальция, а для усвоения кальция надо принимать и д3, цинк, магний.