Всем привет.
Хочу с вами поделится к чему я пришла. С момента рождения второго сына я начала постоянно пытаться худеть. Но хватало меня на 2-3 дня и опять возвращалась к исходной позиции кушать всё подряд. Конечно я не обжора. Кушаю 3 раза полноценно, но вот перекус нифига не ПП. Я жуткая сладкоежка. И постоянно чай с конфетами, плюшками, булка и Т. П.
И вот настал тот день когда я пришла к тому что хватит жрать. Ты должна быть примером для дочери, красивой молодой мамой для мальчишек. Плюс муж сидел на посту и мы стали одного веса с ним. Он так похудел, постройнел при том что он то 180см, а я коротыш 161см. И мы весили одинаково. Страшно писать эту цифру, но напишу для себя для памяти😂 весили мы 82кг. Я ношу 20 кг лишнего. Он конечно сейчас набрал немного, так как стал кушать всё и выходные иногда 🍺🤫 Я держу вес, но я желаю с ним попращаться и с сегодняшнего дня начинается борьба с жиром.
Я решила для начала поучаствовать в марафоне. Марафон построен на принципе ПП дают меню. Ну думаю не стоит описывать суть, многие знают как это. За организатором наблюдаю в инста уже больше полугода. Она сама в свое время похудела на 50кг. И теперь помогает другим.
Меню, девчонки, лёгкое в приготовление и вкусное. Почти всё из списка ем. Единственное буду учится есть несладкую молочоку. Но ради своей цели я готова. Реально сейчас я готова и не брошу это дело.
Пожелайте мне удачи, сил и выдержки. Кому интересно добавляйтесь в друзья. Буду раз в три дня писать отчёты. Так скажем ещё один стимул не сооваться😁
Пока без фото, но в конце марафона, а это через 4 недели, я обязательно покажу себя😉
Вы большая молодец! После беременности очень сложно вернуть подтянутую фигуру, но запускать себя тоже не вариант. Благо, у меня особых проблем с лишним весом никогда не было
Удачи!!
Я тоже все пытаюсь, начала делать по утрам зарядку, растяжку, вечерами когда тепло на улице играем в волейбол и бадминтон с мужем, перед сном йога, а вот отказаться от сладкого никак не магу (((, но внутренний голос говорит что надо перестать есть сладкое.
Спасибо. Я вот со спортом никак не подружусь😊
Попробуйте добавлять в молочку или чай или еще что вы там кушаете сейчас сироп топинамбура, он никак не повлияет, только польза от него 😜
Еще если сделать чистку кишечника, будет легче и эффективней, пить много воды, зелени, фруктов, овощей не сладких. Вот только я против молочных продуктов((
Спасибо за советы.
Удачи!!! Главное, не срываться. Насчёт сладкого я вас понимаю: мне можно без мяса, но булки и торты обязательно)
Спасибо. Я сегодня когда чего нибудь хочу сразу иду пью воду😁
Эх… Я все начинаю и хватает меня на два дня
Я люблю пожрать, но похудеть я хочу больше)
Отказалась от мучного и всей вредной дребедени)))
Молодчина👍👍👍
Я не могу на ПП, для меня лучшее восле 18 не есть. С января у меня ушло 6,5 кг. Но вес у меня не критичный был. После 4 родов 54 кгбыло, а вот кожа(((( да и по строению я сухостой чуть что сразу видно лишнее. Тоже сначала было сложно, а теперь смотрю на свои 47,5 и мне нравится. Я как то писала пост про вес многомамы и фото свое выкладывала, сейчас разница с тем фото большая, все времени нет еще один пост написать
Вот не знаю как я вечер переживу. Спать наверно лягу. У меня ночные чаи с чем нибудь вкусным Присутствовало почти всегда😔
Ох, я сейчас на интервальном. Есть не хочется, но из-за проблем с гормонами с завершением ГВ, вес уходит медленно… За 9 дней пока -700гр… но лучше, чем ничего) а так бы росла как на дрожжах)
Удачи вам. Самой нужно срочно 10-15 кг скинуть
Спасибо.
Успехов тебе))
Мне с моим ростом 165 скинуть хотя бы лишние 8 кг, но минус что мой вес как стоит 68, так и не двигается, ешь не ешь, видимо спасибо гв за это, но я усиленно качаю мышцы
Спасибо. Ты очень хорошо выглядишь. Меня больше всего бесит живот. Все отложения сразу туда. Я уже захожу в больницу и сразу говорю вопачам «я не беремена». У меня вечно беременный живот😖😖😖
Ну мужу нравится, но эти 8 кг лишними, я чувствую себя не комфортно, выкладывай результат, хорошо??)))
Обязательно выложу. Надеюсь он будет хороший.
Ну мой муж тоже не жалуется и не гнобит по поводу веса и как выгляжу. Но как ты и пишешь, мне в первую очередь самой не комфортно и плюс маюсь со спиной. Тяжело носить лишний вес
А мне не нравятся джинсы как сидят, будь они не ладны)
Буду ждать)))
Спасибо. И вам желаю прийти к этому😁
Я сейчас тоже в марафоне участвую, за 2 недели 4 кг сбросила.
Класс.!!!
Я вот стала после 18 не есть, уже неделю. И 2 кг ушло. Хотя мне всего надо 4 убрать)))
Желаю вам достичь своей цели😊
мне нужно 10 кг скинуть. рост 166 вес 71 кг. не могу булки мясные бросить кушать. я не сладкоежка.
Придёт время и вы их бросите жрать😁😁
Удачи ВАМ!
Спасибо
Мы с вами одинаковые
тоже булки с мясом любите??))))а проблем с беременностью не было?
Дааа. Обожаю. Проблем не было вроде. Ребёнка большого родила. На 5 кг почти
приходиться немного себя обделять((((
Я среднего родила весом 4720гр, но почти не ела ничего. Был переезд в другой город, ремонт и Т. П и порой бывало хорошо один раз поем за день