Вопрос знающим
Пресс должен болеть? Занимаюсь сейчас по программе на пресс, должен ли он болеть и нормально ли это? Сегодня только 2 день
Пресс
Комментарии
Актуальные посты
20 октября 2011 12:25
~Фигура, живот после родов
сегодня посмотрела на себя в зеркало, нет не просто мельком как всегда, а как будто вижу себя в первый раз и ужаснулась, мда, поплыли мы. от бывшего пресса ничего не осталось.да и размер бедер с 93 превратился в 98,5… вздохнула … Читать далее
3 февраля 2015 11:26
Упражнения для пресса в домашних условиях Сильно ли необходим накаченный пресс? Немного анатомии Если вспомнить анатомию человека, которая изучалась в школе, то можно вспомнить каким образом выглядит скелет человека и как расположены внутренние … Читать далее
2 ноября 2015 01:42
Привет!!! Нашла для вас интересную статью про пресс) Как накачать кубики пресса. 7 фактов
0.Пресс кубиками есть у каждого, но обычно они скрыты под слоем жира
Под цифрой ноль в качестве азов просто необходимо еще раз повторить: пресс кубиками … Читать далее
Да, обычно 3-4 дня на то, чтоб мышцы привыкли к нагрузке
У меня не болит никогда и непонятно, зря что ли делаю упражнения? Зад вот болит после упражнений
Прочитала, сейчас что болеть должно, в любом случае крепатура должна быть.так что лучше прочитайте
Ну а что я могу сделать, если у меня не болит?
Конечно, вы же его напрягаете через пару дней перестанет