Тема Кбжу

Какая полезная инфа, вчера ломала голову с Олько же сахара можно в сутки!!! Вы как спасение))))кстати на сколько продуктивно прошёл для Вас марафон????

Молодец, а главное при таком меню можно держать себя в форме всегда)))) а то я от некоторых слышала что тренера больше 1100 есть не разрешали а это срывы и потом результат поддерживать сил не останется!!!

Ого, как же каждый человек индивидуален!

Класс, спасибо))))

Я худая, просто хочется жирок разогнать в районе нижнего живота и ног! Худеть я не хочу, наоборот набрать в будущем мышечную массу, в пределах разумного, повысить качество тела так скажем)))))

Простите, я думала вы худеть собрались, удачи вам в этом не простом деле!)

Спасибо большое и Вам удачи))))) во всем😜

Спасибо)