В уходе за своим телом мы часто прибегаем к различным косметическим процедурам, будь то салонные процедуры (прессотерапия, LPG, StarVac), или домашние (обертывания, массаж). Но важно, то чтобы эти процедуры были максимально эффективными и не наносили вред вашему организму. Поэтому важно знать, как правильно делать ту или иную процедуру по уходу за своим телом.
Сегодня мы поговорим об одной такой процедуре – об обертываниях.
Обертывание– это косметическая процедура, при которой благодаря пленке создается парниковый эффект, что способствует усиленному воздействию на кожу определенных препаратов. Данную процедуру можно проводить как дома, так и в салоне. Мы же уделим вниманиеобертываниям в домашних условиях.
Для начала надо разобраться,какие бывают обертывания. Условно их делят на 2 вида: горячее и холодное обертывание.
Горячее обертывание, как можно догадаться, воздействует на тело при помощи повышенной температуры. Насколько повышенной скажете вы? До 37-40 градусов, не больше. Такая температура является приближенной к нормальной температуре организма, поэтому не будет вызывать стресс. Эффект тепла может создаваться не только от нагревания маски для обертывания, но и от специальных компонентов, способных разогревать кожу путем усиления кровообращения. Такими разогревающими веществами могут быть корица, горчица, перец и подобные им вещества. Во время горячего обертывания вы можете ощутить пощипывание, небольшое жжение, покалывание. Это нормально значит, ингредиенты действуют. Если жжение сильное — то лучше смыть смесь, чтобы не получить ожог. Это может происходить в случае слишком чувствительной кожи, аллергии на ингредиент либо слишком большого количества «жгучего» вещества.
Холодное обертывание, не содержит в своем составе разогревающих компонентов и саму массу не надо разогревать перед нанесением. При холодном обертывании не надо одевать на себя теплые вещи, для усиления эффекта. При холодном обертывании можно в смесь добавлять эфирное масло мяты, которое будет придавать охлаждающий эффект.
Какое обертывание лучше: горячее или холодное? Тут все зависит от того, какого эффекта вы хотите добиться. Горячее обертывание хорошо справляется с целлюлитом, помогает похудеть, в то время как холодное обертывание повышает тонус кожи. Но оба эти вида обертывания будут способствовать улучшению состояния кожи, насыщению ее витаминами и минералами. Кстати, вы можете чередовать холодное и горячее обертывание, тем самым убивая двух зайцев одновременно.
Существуютли противопоказания при обертываниях? Да, существуют. Их нельзя применять людям со следующими заболеваниями: сердечно сосудистые заболевания, кожные заболевания, гинекологические заболевания. Также нельзя применять обертывания при беременности. Перед любым обертыванием нужно проверить, нет ли у вас аллергии на компоненты средства для обертывания.
Для чего используют обертывания?Обертывания применяют для очищения кожи, вывода токсинов, улучшения кровообращения, избавления от целлюлита, повышения тонуса кожи, омоложения и питания кожи.
Как правильно делать обертывания в домашних условиях?
1) Перед самой процедурой обертывания необходимо очистить кожу. Для этого берем любой имеющийся в доме скраб и очищаем кожу. Если в доме скраба не оказалось – не беда! Можно использовать подручные средства: соль (морская или обычная поваренная), кофе, сода, овсяная каша. Затем все это смываем, вытираем полотенцем и приступаем к нанесению массы для обертывания на тело.
2)Как наносить массу для обертываний? Можно руками, можно специальными кисточками или лопаточками – кому как удобно. Слой массы на теле не должен быть слишком плотным, но он должен полностью покрывать участок тела, который мы оборачиваем. Далее приступаем к самому интересному – обертыванию пищевой пленкой.
3) Как правильно «заворачиваться» в пленку? Тут нет особых правил и техник. Кому как удобно. Плюс все зависит от участка тела, которое мы будем обертывать. Главное, что не надо забывать: заматываться надо плотно, но не слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. Лучше всего обертываться в 2-3 слоя, дабы избежать вытекания средства из-под пленки.
4) После этого обычно поверх пленки одевают вещи (которые не жалко) и ждут определенное время (минимум 30 минут). Кстати, если обертывание горячее – то лучше одеть теплые вещи или лечь под одеяло, если же холодное – то одевание вещей не обязательно. Затем все смывают и наносят либо крем (увлажняющий, антицеллюлитный) либо лосьон для тела.
5) Как часто надо проводить сеанс обертывания? Если вы хотите добиться результатов, то обертывания нужно проводить регулярно (2-3 раза в неделю) и совмещать их со спортом и правильным питанием. Не ждите отменных результатов уже после первого обертывания. Чтобы заметить небольшой результат нужно минимум 4 обертывания. Хотя гладкость и состояние кожи улучшаются уже после первого сеанса обертывания.
Самые распространенныерецепты обертывания в домашних условиях.
Медово-горчичное обертывание.Рецепт. Берем сухой порошок горчицы примерно 1 ч.л. и немного разводим с водой до получения кашицы. Затем добавляем 2 ч.л. меда, слегка подогретого на водяной бане до комнатной температуры. Хорошо перемешиваем, и наносим на проблемные участки кожи. Заворачиваем в пищевую пленку и ждем минимум 30 минут. Смываем теплой водой.
Уксусное обертывание. Рецепт.Яблочный уксус 1 ст.л. смешать с водой 1 ст.л., добавить 3-5 капель эфирного масла (апельсинового, грейпфрутового). Перемешать все ингредиенты, нанести на кожу втирающими движениями. Обмотать пищевой пленкой, после чего укутаться в теплые вещи или под одеяло.
Масляное обертывание. Рецепт.Берем 20 мл масла основы (оливковое, жожоба, ростков пшеницы, миндальное) и добавляем по 3 капли масла можжевельника, лавандового и лимонного масла (можно заменить на апельсиновое или грейпфрутовое). Все хорошенько перемешиваем и наносим на тело под пленочку от 30 минут до 2 часов.
Глиняное обертывание. Рецепт.Смешать глиняный порошок (глину брать любую красную, белую, голубую) с холодной водой до кашеобразного состояния. Можно добавить эфирные масла (апельсиновое, грейпфутовое) и мед. Нанести на тело, обернуть в пленку. Подождать 30-60 минут. Смыть теплой водой.
Кофейное обертывание. Рецепт.Берем 2 ст.л. кофейной гущи (можно взять от уже выпитого кофе) – это будет основа. И к ней по желанию добавляем любые из перечисленных добавок: мед, эфирные масла, горчица, красный перец, глину, водоросли. Затем всю эту смесь наносят на тело, укутывают пленкой и оставляют минимум на 30 минут.
Давайте подытожим.
1) Перед обертыванием надо очистить кожу скарбом, а лучше распарить и очистить.
2) Перед обертыванием нужно проверить на небольшом участке кожи средство на аллергическую реакцию.
3) Для заметного результата обертывания необходимо делать регулярно и совмещать со спортом и правильным питанием.
4) После обертывания лучше день не посещать солярий, не загорать, чтобы не подвергать кожу еще большему воздействию.
5) Сразу после обертывания смывать средство нужно теплой водой, желательно без использования мыла, чтобы небольшие действующие вещества оставались на коже и продолжали благоприятно воздействовать на кожу.
6)После обертывания нужно использовать крем для тела, лосьон для тела. Если вы хотите избавиться от целлюлита при помощи обертываний, то лучше после процедуры использовать специальный антицеллюлитный крем. Кстати, против целлюлита также можно использовать медовый массаж, о котором я напишу чуть позже.
Вот, вроде бы основные моменты, которые необходимо знать обобертываниях в домашних условиях.
Медовый массаж убивает целлюлит. Можно делать самой
А как его делать?
Неужели так помогает убрать ужасы?))
Берете мед. Наносите на проблемные места и начинаете похлопывания. Мед становится липким и руки прилипают к коже. Этл бывает болезненно. Отрывать руки от кожи. Мед приобретает белый цвет. Обычно 10 процедур хватает, чтобы избавиться от целлюлита. Только нужно потерпеть, ибо этот массаж не для слабаков))
и какие результаты, расскажите
делаю для лечения растяжек.
Обертывание с бадягой и эфирными маслами
есть эффект?
небольшой есть, прошло всего 1,5 месяца
горчичные
эффект мне понравился! пока продолжаю!!
какой конкретно эффект? результаты какие?
делала горчичные обертывания с медом.талия и бедра.
за 2,5 недели 5см в талии ушло, сначала прям быстро уходило, щас меньше, но эффект есть.поэтому продолжаю!
здорово спасибо
У меня варикоз — прямое противопоказание
Мне нравится кофейное: кофе молотый, соль, цитрусовые масла
А вернее с чем можно делать, чтоб дитю не как это не передалось...
Только просьба пишите кто сам пробовал и все ок)
ооо кого же слуушать
крема попадающие в кровь???)))))))))))))))) наверное за такие крема получил кто то нобелевку и стоят они 50 тыс за тюбик как великое изобретение науки....
Натуральные делайте — морская соль, мед, кофе, чуть помассировать и в пленку, я делала, все норм))
+1
блин как все это текёёт, даже под пленкой..) а вы что именно делали? охото что нить попроще, чтоб из-под пленки не вытекало… не удобно ведь… ладно если б лежать и лежать)) а когда дитя проснется… будет течь везде не оч комфортно(
У меня не течет, мед вязкий, я его теплым делаю, смешиваю с солью и в путь...
мед и соль? и все? а пропорции? и ведь когда мед теплый — он же жидкий становится? иль нет?))))
Я на глаз делаю, так чтобы соль обволакивалась медом, но при этом не плавала в нем, но и сухой не была… он конечно жидкий, но и липкий, липнет к натираемому месту
и какой результат?!)
у меня в журнале почитайте посты
а вы прошли курс медового массажа? 10 раз сделали? какие результаты? что стало лучше?
только 5 сделала мед кончился))) надо в деревню съездить купить натурального меда, кожа лучше стала целлюлит чуть уменьшился но больновато немного.Сейчас на живот и попу Банька Агафьи наношу и пленкой оборачиваюсь, после мажу чистой линией крем для коррекции фигуры -2,5 см за неделю))) ножки меньше чуть и животик стал лучше ну и кожа))) а так больше нравится обертывания с голубой глиной и масла апельсина, еще и ванны делаю соль и масло апельсина и скраб чистой линии фитотерапия кожа подтягивается.
-2,5 см за неделю это класс!)) Спасибо за ответ, тоже буду пробовать!)
это на упаковке так написано, я пока не проверяла результаты, но по животу уже ощутила что немного спал
понятно) а я еще банки купила буду баночный массаж делать чередуя с обертывание с медом и горчицей)) посмотрим на результат)
мне банками больновато было, а мед с горчицей надо попробовать)))
ну я надеюсь что мне норм будет у меня болевой порок высокий и не сама буду делать мужа попрошу, он и так мне делает антицел. массаж видео посмотрел в инете теперь на мне оттачивает а я кайфую=))))
а обертывания мне нравится может и объемы не уйдут но кожа подтягивается)
у меня растяжки и так белые))) мне бы для уменьшения объемчика и против так называемого целлюлита ))
на бедер… живот… ноги проблемные зоны кто то делал?
спасибо… у нас днем 40гр почти… можно 1 круг сделать
ооо круто… оже попробую
чуть молока и три ложки кофе перемешать чтобы превратилась в кашицу можно добавить корицу
см убирает?
да
делать надо через день 40 минут держать
спасибо попробую
Девочки, расскажите какие и как делаете обертывания? Какой эффект?)))
Сейчас с девочками прыгаем по программе Джиллиан Майклс, эффект вроде есть, но хочется еще кожу подтянуть, сделать ее более упругой!
Делитесь секретиками
я делала с глиной и эфирными маслами. 12-15 обертываний через день. эффект супер!
Какие масла и глину используете используете?
с апельсиновым маслом
есть хороший сайт obertivanie точка com
Аналогично)
Лучше всего в салон, на медовый массаж, LPG неплохо помогает, термаж. Я дома делала обертывания для живота Guam и контрастный душ. Все прилично, если учесть, что был ко всему диастаз и несколько лет пришлось 'закачивать' его в спортзале?
Я после двух родов сразу в зал и за год вся лишняя кожа уходила и живот становился как всегда
Мед+уксус, или косметическая глина+оливковое масло
Про Стикс слышала ещё до того, как в Томске появилась. Реально говорят, творит чудеса.
Душ: 1 минута где-то горячая вода, 30-40 секунд холодная. И так 3 круга.
начала делать обертывания с голубой глиной и эфирным маслом апельсина. Жгеееет((( но кожа мягкая, как у младенца. На счет живота не знаю. Еще перед этим кофейный скраб) Пока только 2 сеанса сделала. Посмотрим.
кофе просто и немного воды — отлично массажирует. Кофе беру самый дешевый, который варить надо, а нерастворимый. Обертывание высиживаю от силы минут 7. Горит пипец как! Первый раз апельсина переборщила, хотела как лучше (вместо 5 капель 25 налила), сожгла нафиг ноги за 4-5 минут) так что с ним аккуратнее! Сама глина немного покалывает плюс апельсин жгет — эффект массажа и лифтинга) Потом обязательно любой крем, иначе и после смывания горит кожа.
Конечно, если в кофе добавить мед, масло или еще что-нибудь, будет еще лучше!
я делала обертывания на бедра, попу и живот)
Вчера тут девочка писала пост про обертывания с какими-то ламинарией и фукосом… я понятия не имею что это, спросила про поподробнее, но не ответила))Может вы знаете где покупать и как делать? Девочка писала, что см таят на глазах!
Делитесь, какие обертывания делаете вы?
А я расскажу что делала я))
Крем для бани антицеллюлитный! Мажем ляхи и обильно и в плёнку! Всё горит, а мне было в кайф так поджариться))))Стоит копейки))
Не делаю обертывания.
Против целюлита парю кожу, делаю пилинг м рабом изкофе, растирают поврежденные м ста спец. Мачалкой
у меня такой! Адский кремчик!
делала раньше медовые, кожа просто более гладкая была.
Я бы с удовольствием делала, но у меня начинается варикоз на ногах, а при этой бяки такие процедуры противопоказаны.А ноги это и есть моя большая проблема в плане апельсиновой корочки)))
Делаю с Фитнесс боди
Вначале горячий скраб на тело под душем, смываю, сверху крем-коректор и в пленку)))
Вот сейчас сижу в пленке, жопку припекаееет)))
Хочу еще купить термо-маску этой марки
Хотя слова «горячий скраб» — вселяют жгучую уверенность)))))
А скраб да, жеет) При чем его надо нанести на тело, потереть и смыть) Обертывание с ним нельзя, иначе вены вылезут)
Эх, а мне нельзя
кто бы помог обернуться потом пленкой)))) у меня рулон на 400 м))))
у меня был 600 метров — нормально. Уже кончился
Удобно было? Я его просто развернуть спокойно не могу, а тут еще вокруг себя обворачивать)))
да нормально)))
Спасибо)))очень актуальная тема. В закладки.
мне интересно 2 ст л кофейной гущи это на какое тело адо что бы хватило
ага, также подумала
во на оаределенный определённый участок тела)