Девочки, расскажите пожалуйста о ваших 3 месяцах.
Какой примерный режим? Сколько снов? Сколько по длительности?
Как укладываетесь спать?
У меня блин со вторым похлеще чем с первым((( с первым ничего не знала и все было само собой разумеющееся. Как приучала спать, не помню, одно помню, на руках перед сном точно не носила как сейчас… Спина в шоке, уже вправляли...
Первый к 3-4 мес. Уже 100% спал сам, продляла свои сны сам. Режимный был до скрипа зубов. Со вторым я по мягче, пластичнее в режиме, но и проблемы по ходу имею из-за этого...
Расскажу как живём сейчас мы.
Утро начинается в 7:30-8:20
Еда, бодорствование
Первый сон через 1:10-1:20
Спит 40-50-55 минут сам, продляю до часа(катаю коляску/шиплю/даю соску/глажу переносицу) (если засыпает дальше, то даю спать до 1:30
Просыпается, еда, бодорствование
Второй сон через 1:20-1:30
Этот сон в теории длинный(не всегда все так хорошо) спит 40-60, потом продляю, спит до 2-2,5ч.
Просыпается, еда бодорствование
Третий сон через 1:20-1:30
Спит 40-50, продляю до часа
Четвертый сон через 1:20-1:30
Спит 40-50, продляю или нет, в зависимости от того во сколько спит, прикидываю по времени чтобы в ночь в 21:00 уйти
Потом гуляет перед ночью 1:30-1:50
В ночь стараюсь вокруг 21:00 уходить...
Если не продлять сны хотя бы до часа, потом будет капризный, с рук не слазить, и в следующий сон попросится раньше и спать его будет тревожнее...
У меня все мысли о том, как он будет спать, как его укладывать, как блин сделать так что бы спал дольше… Со старшим период продления снов длился около месяца наверное… Потом научился склеивать циклы сам и я вообще перестала думать о его снах.
У нас короткий сон это 30 минут. А потом развлекай как хочешь… может и 2 часа отлично не спать.
30 минут это сон после перегула. Если сократить время бодорствования до нормы ребёнок должен отсыпать хотя бы один цикл. А цикл это минимум 40 минут
У нас в 3 месяца ещё не было определённого режима. Все менялось постоянно. Вот сейчас уже пришли к режиму. Ребёнок сам себе его устанавливает.
Это не режим в прямом понимании этого слова, скорее соблюдение ритмов бодорствования и сна. Основа простая, есть нормы вб(времени бодорствования) и есть циклы сна(минимальный 40, после года 60). Я стараюсь придерживаться определённого времени между снами. Это не привязано ко времени как в режиме. Единственное, стараюсь выходить в ночь примерно в одно и то же время...
Мы сейчас 3 часа гуляем, 2.5 часа спим на улице в одно и то же время +-10 минут. Если дома, то короткие сны у нас. Ложимся в 21:00, просыпаемся в 6:00. Ночью 2 кормления. Это режим. До этого его не было и ребёнок мог первые 2 месяца вообще целый день не спать.
В теории, в 5 мес. у детей ночь 11-12 часов. Не пробовали раннее укладывание? Т.е. в теории, если положить спать в 7-8, проснуться ребёнок должен в те же 6 утра, а ночь должна получиться длиннее.
Я со старшим пробовала, так и получалось. Но в итоге пришли назад к укладыванию в 9, а то и в 10… Удобнее почему то так выходило… Хм… Вспомнила почему, мы часто в гости к родителям ездили, а если укладываться рано, то и уезжать очень рано приходилось...