Кто ПП и без сладкого?
Девочки, такой вопрос, кто не употребляет сахар (белый, коричневый, сахарасодержащие продукты )? А фрукты и сухофрукты вы едите? Я вот отказалась от сладкого и всякой сдобы и выпечки, но вот сухофрукты, орешки и фрукты люблю очень (с тем же чаем ). Мед могу ложечку в чай с имбирём положить. Вообще интересно 🙏, какие у вас улучшения без сахара?
Рубрика
Прикорм
Без сахара прыщей меньше стало, и у меня и у сына) едим только фрукты, орешки и мёд, выпичка только из цельнозерновой муки и вместо сахара в выписку стевия
Я убрала все сладкое. Финики ем не много. Фрукты обязательно
Спасибо
Это можно. Главное убрать сахар. Фрукты даже нужно
Спасибо большое
Дело не в сахаре в булке или в финике, а в съедаемом количестве. Сладкие фрукты типа бананов, винограда и сухофрукты также ограничиваю.
Спасибо
Лицо чище стало и все
А вес (если был лишний)?
Никогда не было проблем с весом
Ну так фрукты — это же фруктоза, там реакция организма совсем другая, нежели на сахар. Фрукты и прочие вкусности до 16:00, шоколад и т.п. до 9:00. Пока на ПП без спорта за месяц -4 кг
Спасибо, тоже слышала про ограничения по времени, в определенный интервал надо есть. А питание, калории считаете? Я вот по приложению занимаюсь (15 мин в день). Там планка, приседания и т.д. Результат у вас шикарный ???
Да, и калории считаю. Я сначала две недели занималась, потом муж с вахты приехал и забросила ?