Сейчас на часах 4:48 утра, а я не сплю. С мужем спать тяжело сопит громко, ушла в зал на диван не удобно, малыш шевелится, глаза не закрываются. И так уже довольно давно, днём правда засыпаю на час. А ночью урывками дремлю, чем спасаться? Хочу поспать (
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
Мятный чай помогает
Мужа на диван и все.
Ничем( сплю по часа два ночью, потом туалет, потом затекает таз, потом малыш пихает) днём ложусь часа на два...
Меня тоже бессонница мучила на большом сроке. Сначала я спала сутками просто как сурок, а как экватор прошли, началось. Тоже то муж не так дышит, то не так лежит, лежала до утра, бывало даже муж на работу уходил, а я только ложилась. И спала днём.
Ну а так попейте травок на ночь успокоительных, валерьянку я ещё пила )
Муж прям бесит, завтра выгоню Его в зал, сынок тоже просыпается все время от его сапа храпа)
Ни о чём не думать, все мысли из головы прочь, расслабиться...
И да, танец в животе никто не отменял
Да это точно) у меня тиктоник там) ещё и есть захотела
Я на узи давно не была. Но вниз головой она крайне редко. Вечно крутится и вертится. То поперек, то по диагонали
У нас правда 23.53 ??? но сном и не пахнет.