Диета по Монтиньяку
Кто придерживается этих правил питания? Голова идёт кругом, везде таблицы ГИ продуктов с разными данными, причем один может снижать ГИ другого. 😰😰😰 Подскажите хороший сайт с готовыми рецептами и/или понятно и кратко изложенной информацией что можно с чем комбинировать. Благодарю!
Комментарии
Актуальные посты
А может что-то попроще найти?)
И не парить так сильно голову)
Нет, я хочу наладить питание и избавиться от плохих пищевых привычек. Диета на неделю это хрень))
Правильное питание на всю жизнь)
Я к этому и стремлюсь