Девочки, кто худеет, возьмите

Давайте вместе худеть, хотя бы просто делиться, общаться.

Тут есть какое то сообщество худеющих ? давайте, вам сколько скинуть надо? Я 62 при росте 165 (до родов 55-56) хочу вернуться в этот вес

И меня возьмите ?не могу в руки себя взять

Ну примерно одинаково надо ✊?

Сколько вам нужно скинуть? ?

Я вешу 61 мне надо 50, рост 157 где то, 10 кг надо скинуть, как после вторых родов вышла с роддома так и осталась уже полтора года, вес не растет не падает ?♀️

Мне также ✊ только я через 3 месяца после родов вернула весь, а сейчас снова поправилась

Точнее не вернула, а он сам вернулся ?

Как будем худеть? ?

Ну в идеале надо рассчитать дневную норму калорий, разделить на 5-6 приемов пищи, фоткать отчёт что мы едим ? тренировки и ТД

Я уже делила и неделю соблюдала каллории, взвесилась увидела что не сбросила ни грамма и плюнула, пошла круасанами заедать ?а покупала их детям

?тут точно нужна поддержка, неделя оч мало