Беременность и правильное питание.
Девочки, сейчас у меня 10 недель беременности, есть кто из вас на правильном питании, хочу в эту беременность много не набрать, сейчас вот всего 10 неделек а уже такое жировое пузо, сажусь а оно на коленки ложится, набрала 2 кг, хочу найти единомышленников, чтобы общаться на тему кто/что ест чтобы много не набрать) уж очень тяжело мне пришлось убирать последствия моих обжорств после первых родов. Вообщем я сказала себе хватит жрать, кто так же как и я?
3 сентября 2010 09:45
Чтобы родить здорового ребенка, нужно заложить хороший фундамент — фундамент здоровья. Итак, каковы основные правила и секреты правильного питания при беременности? Начнем с того, что если Вы решили рожать ребенка, то Вам непременно нужно подготовить … Читать далее
24 июня 2015 12:19
Правильное питание
27 октября 2015 11:28
Девчонки нашла интересную статью может кому не будь и пригодится Правильное питание Целесообразность правильного питания известна всем, однако лишь немногие из нас следуют советам родителей, диетологов и других людей, которые пропагандируют вред чипсов … Читать далее
Я набрала 5 кг… очень расстроенна, последние 3 недели каждый день фитнес для беременных, йога, задницу и тд натираю щеткой для сухого массажа, уменьшила воду ( всегда пила 3 литра, сейчас это чревато отеками ) и все равно не худеется… последний кг был скачком, за 3 дня после Пасхи, так и стоит зараза… причём не ела тоннами куличики и тд. Налегаю на супы нежирные, салаты без майонеза, просто овощи (не солю) и нежирный творог с кефиром 1% и сахзамом фитпарад. А вес зараза стоит… уже панически боюсь на весы вставать… сладкое позволяю себе немножко и в 1 половине дня...
Мне повезло в плане питания. Началась аллергия на сладкое и мучное. Все идёт в бока, уже в джинсы не влажу, хожу в трениках? но вес пока держится как до беременности.
Я б с радостью, но я сейчас из ща этой удаленной шляпы у родителей, а у них холодильник забит всяким барахлом, уже 9 кг будь они неладны((( дома так хорошо, гречка, вареные овощи, помидоры мацарела — обжирайся нехочу))) поскорей бы все вернулось
Ого 9 много, последствия потом будет тяжко уходить, по себе знаю, в первую беременность +20
У меня 35 было, в мес по 15 убирала. Нотодна надежда на то что я пока не дошла то этого уровня когда индекс массы тела нормальный становится. Зотя пипец что тут нормального, 60 кг это днище, с такой отвратной жирной попой ходить это ужасно, а по идее до нормы еще где 1 кг? не знаю откуда эти нормы взялись, ну да бог с ними, жлу не дождусь конца улаленной работы и на голодовку
Я на пп была и до беременности.Сейчас тоже не нарушаю.прибавка пока 4,5кг
Вау, поделитесь чем питаетесь, 4,5 кг это пустяки) у меня на вашем сроке уже где то +12 было в первую беременность
Слежу за кбжу, держу норму, как на поддержку сейчас:1800ккал, б-160г, у-200г, ж-70г.
Ни всё, что влезает в эти нормы, контролирую себя приложением fat secret )
Ем*
Вырос только живот, больше никуда лишнего не прилипло пока)на фото 27 недель
Вижу, шикарно?
Последний год пыталась худеть на пп и всё никак, срывалась постоянно. А как узнала что беременна, просто адский страх набрать вес? Уже скинула 3,5 кг за месяц.
Ого, как вы это делаете
Не хочу много набирать. В прошлую было +9
У меня в прошлую было +20?))) сама я вешу 57-58 обычно, но сейчас уже 60
У меня такой же вес обычный)
У меня до беременности было 57, на вашем сроке 60, а сейчас уже 78… И я ооочень пожалела что не могла вовремя сдержаться, сейчас тяжело и мучает совесть… Так что постарайтесь не набрать? кстати, лучший способ не набрать, это подсчет дневной нормы калорийности и поддержание ее. Скачайте приложение, оно вам и ра считает продукты туда легко вносить
Согласна с каждым вашем словом!!! Подскажите приложение пожалуйста ?
А подскажите пожалуйста, как быстро вы смогли сбросить вес после первой беременности? И сколько в РД оставили?
В роддоме оставила 7 кг, остальные 13 скинула за три месяца, была на очень жёсткои питании, мысли в голове и отображение в зеркале мне недавало съесть ничего лишнего!!! Супы, гречка, и очень много воды, было жёстко но действенно, молока кстати было достаточно и было очень жирное, так что от того что я не ела это не зависило, у сына даже перевес был, в месяц много набирал
У меня вот это))