Всем привет
Такой вопрос, чем и как вы питаетесь? Говорил ли что нибудь по этому поводу вам гинеколог, есть какие-то продукты которые нужно есть обязательно?
Всем привет
Такой вопрос, чем и как вы питаетесь? Говорил ли что нибудь по этому поводу вам гинеколог, есть какие-то продукты которые нужно есть обязательно?
Яйца всмятку, стейки с кровью, сырое мясо и рыбу нельзя. Продукты богатые железом надо кушать
Советуют кушать продукты содержащие много клетчатки
Все что хотите, тунец нельзя там много ртути для эмбриона может выкидыш произойти.И правильно выше писали сырую рыбу не рекомендуют, особенно речную чтоб не поймать всякий апесторхоз (вроде так называется )и т.д.
Спасибо ?
Я в США, у очень хорошего врача. Сказал, не желательно суши (сырая рыба), и нельзя сорта рыбы с повышеным содержанием ртути,, и все, из того, что я ем)) То, что я мяса не ем никакого, сказал, вполне ок, вел и веганов-беременных, и все путем. Главное, сбалансированное питание, белки-жиры-углеводы) Любые витамины для беременных, если очень хочется) Сказал, что они скорее для меня, так как ребёнок в любом случае возьмёт, что ему надо, вопрос в том, останется ли достаточно для меня)
Мне гинеколог сказала обязательно есть мясо, даже если не хочется. Белок очень важен для строения нового организма
Нет, просто витамины выписал и все