Утром проснулась от чувства голода, встала на весы -400 грамм всего, мук было больше!!! Вакуум сделала
На завтрак:
кофе с молоком
Яйцо в хлебе без масла
Груша
Моя душа успокоилась)
Дочь сегодня капризная, может из-за дождя конечно, думала уже сорвётся моя тренировка)
на обед;
Салат заправленный творогом 0% без соли
2 куриных котлеты и кофе
Только уложила дочь как пришёл муж с работы, не могу при нем тренироваться, как то стыдно, по этому сделала только 1 круг силовой) вышла из ванны с чувством того что мало было тренировки)))))) без ужина сегодня и перестала считать воду, но думаю литр выпила точно)) утром вес был 73,3
Задалась вопросом,
?
Не есть становится все сложнее, муж то с запахом рыбы и сухариков придёт и начинает со мной разговаривать, то жует рядом сидит… беда какая то ?
Дайте мне тоже пинка ?
Я вообще долго собиралась, посмотрела передачу «взвешенные и счастливые»… как то мотивировалась )))