Как отпустить ситуацию?
5 лет было всё идеально, свёкров я очень любила, были хорошие отношения.
В общем после рождения дочки у нас начались большие конфликты со свёкрами, нас мужем чуть до развода не довели, клеветали на меня и мою маму, очень много чего сделали и сказали плохого и про нас и даже про мою новорожденную дочку.
В общем в итоге муж понял всё, извинился и мы помирились, а свёкры ему запретили приходить и звонить им, сказали что он их предал и что меня и мою семью они впреть знать не хотят.
Конечно тут всё не расскажешь, но возможно как нибудь на досуге напишу, расскажу всю ситуацию если кому будет интересно.
В общем мне в голову каждый день лезут мысли о них. Обида такая сильная, что прошел уже почти год, а обида и злость прям на сердце камнем лежит. У меня уже челюсть болит от того, что думая о них и вспоминая все обиды сжимаю зубы. Ночами не могу долго уснуть перекручивая это всё в голове. Но я реально не могу понять их, не могу уложить это в голове, как они могут так поступать со своим сыном и внучкой, как можно быть такими людьми?
Возможно мне очень хочется, чтобы они обо всём пожалели и попросили прощения, но скорее всего такого не будет, гордые и глупые уж слишком.
А вопрос вот в чём, как отпустить?
Головой понимаю, что нужно забить, жить своей жизнью и не думать о токсичных людях, было и прошло. Но я не могу, не получается не думать.
Может кто сталкивался? Может к психологу мне нужно? Или я преувеличиваю?
Но ситуация была не самая приятная и не простая, меня растоптали, унизили и оболгали. Я не могу вот так выбросить это из головы.