Медитация - практика в связи с короновирусом. Елена Сидельникова

Сохраняйте всегда Присутствие Духа. Ищите это присутствие в себе, в своем сердечном центре. Представляйте, как из этого центра изливается волна любви и нежности, волна радости и восхищения, волна ясности и наполненности. Позвольте этой волне наполнить ваше тело звенящим золотистым светом, даже, скорее, поющим золотистым светом. Побудьте в этом состоянии и все врем возвращайтесь к нему, если вы ощущаете тревогу, страх, растерянность, боли опасения, уныние и так далее. Далее соберите эту волну опять в сердечный центр. И так делайте множество раз, пока не научитесь разворачивать и сворачивать это поле любви в себе. Это позволит вам очищать свои структуры, свои тела. Далее, следующий этап: с каждым разом все шире разворачивайте это поле любви и Присутствия Духа, это поле нежности и радости, захватывая пространства своей реальности все шире и шире, распространяя его на все вокруг себя. Таким образом расширьте свое поле любви все шире и опять сворачивайте его в центре себя. Добейтесь автоматизма этого процесса, когда ваше поле любви может так пульсировать постоянно. Мы говорим о пульсации, потому что вам пока трудно его удерживать постоянно, потому что ваши мысли часто уводят вас из этого состояния, и вы легко из него выходите. И поэтому используйте свои мысли для включения в этот процесс, в эту практику, разворачивая и сворачивая ваше поле любви. Каждый раз вниманием проверяйте насколько широко оно разворачивается, следите за этим. Это будет диагностика, ваша самодиагностика этого процесса. Можете представлять, как ваше поле захватывает вашу квартиру, ваш дом, вашу улицу, вашу страну, другие страны, весь земной шар и так далее. И рано или поздно ваше расширение станет устойчивым. Поле не будет уже сворачиваться обратно от ваших мыслей. И рано или поздно оно автоматически будет разворачиваться от любой негативной вашей реакции, и далее пропадут и сами негативные реакции. Такова будет сила вашей любви, ваша сила. Разворачивание и сворачивание поля любви — это как раз ваша проба вашей силы. Потому что это очень мощная силы – сила любви, она способна сотворить все. Главный барометр при этом не умственные усилия при разворачивании и сворачивании, а ваши ощущения: чувство радости, нежности, умиления, восторга, полета.

Благодарю вас за помощь и вашу любовь!