Спасибо ?Я очень старалась ещё с беременности следить за фигурой

Расскажите. У меня 24 недели, я пока пп придерживаюсь. Из упражнений эллипс, приседания, с фитнес резинками немного занимаюсь. Может что ещё посоветуете????

Я просто много гуляла, двигалась так как первый сын маленький, мне постоянно хотелось кушать, я ела 3 раза в день, и перекусывала фруктами, малыш родился 3228 на 37-38 неделе

С нынешним положением много не погуляешь конечно. У вас кстати в Таразе как дела с чс? Я с Уральска, у нас тут ужесточили меры ?
Придётся на беговой дорожке гулять ))

Нам вообще выходить запрещают, если только в магазин, ездить запрещают, штрафы за все? с ребенком гулять нельзя, на улицу без маски нельзя, мы ещё в кв живём сидииим целыми днями

Тоже самое у нас… быстрее бы режим чс закончился.

Вы занимались после родов или само подтянулось?

Вакуум и на ноги упражнения, пресс мне пока нельзя

Вакуум через сколько после родов начали делать?

Когда месячные послеродовые закончилось

Да да?

Спасибо ?