Похудение на ГВ
Девочки кто как худеет? У меня сильное опущение стенок влагалища, сорян за подробности, гинеколог запретила любые упражнения. На прием пока не попаду.
Можно ведь заниматься с верхней частью тела? Ну и по питанию, хочу сына на диету Бгбк посадить и с ним за одно.
Как вернулась с роддома в своей вес добеременный, так и стою. Хоть кг 10 скинуть. Рост 180, сейчас 78 кг.
18 февраля 2016 22:05
Конкретно буду худеть когда сверну гв! Но как сбросить лишние кг на Гв?! девочки расскажите кто что делал,?!)))
25 июня 2016 09:49
15 октября 2016 23:05
Я решила написать такой пост, лишь потому, что хочу заново пережить все эти моменты и отчасти потому, что кому то всегда могут пригодится какие то моменты.
Когда родилась моя Аня путем планового КС молоко пришло на третий день, груди были огромные … Читать далее
Хочешь добавлю в чат похудения?
Ну я вот неделю как пытаюсь вернуть свой идеальный вес… кушаю на 1200-1500 ккал, считаю, сладкое ем. Но строго до 12 утра и вписываю в каллории. Не ем после 18-19. Сегодня вон весь день кефир пила тк вчера вечером соблазнилась на пиццу и суши)) по занятиям не подскажу..
мне помогает не кушать после 7, это конечно тяжело, учитывая что ложусь в 2 ночи, а завтрак в 10 -11 утра, когда совсем не в минуту могу выпить йогурт без сахара или кефир
Высокая) у меня параметры 173 рост и вес 69 сейчас. Вот тоже хочу 5 скинуть, но в идеале 10 конечно… питаюсь правильно, хлеб за обедом с отрубями ем всего кусочек и сладкое редко, дольки настоящего шоколада могу себе позволить. Вот с декабря скинула уже 7
Лучше резинки, гантельки, обруч не стоит думаю, ?♀️
Я пока кормить не бросила не похудела ?♀️мне кажется у меня это гармональное. Ни у меня довольно много знакомых, кто нормально худел уже после сворачивания гв. Если врач сказал нельзя физ нагрузки, то нельзя никакие, когда делаете верх, все равно все тело напрягается. Лучше всего ограничить сладкое и мучное, вечером кушать мясо+ овощи, без круп и картошки.
Послушаю))) тоже интересно)
Диетами себя мучать не стоит, нужен правильный подход, кушать нужно обязательно 1500-2000ккал, занятия само собой. Сначала решите с проблемами по женски все, лишь потом приступать! Пока можете бегать или быстрая ходьба.
Обруч крутить можно как думаете? Хз когда я с этим карантином поеду к врачу.
Это бесполезно, только в качестве массажа и до 1 кг