Всё решено, пора худеть! Через 2 дня 26 лет, гульну, отдамся майонезным салатикам и пицце с вином и всё, режим. Сам процесс мне знаком: спорт (дома есть всё для этого) и пп (с этим посложнее, не могу выкидывать еду, если ребёнок не доест сама доедаю, но тут что нибудь придумаю)… Тяжеловато первых 4 дня, а там по накатаной. Кстати, делала разгрузочный день еа кефире, ушло 1 кг 200 г. Даже кушать не хотелось
24 февраля 2013 02:58
Тельцы
Этап первый. Настороженность
В общем и целом, Телец чуть менее занудлив, чем Козерог, поэтому бывает доволен собой и партнером до тех пор, пока партнер не приступит к нему с ножом к горлу, пытаясь сподвигнуть Тельца на то, к чему тот пока … Читать далее
24 февраля 2013 13:08
Для тех, кто ночью спал. )))))
Тельцы
Этап первый. Настороженность
В общем и целом, Телец чуть менее занудлив, чем Козерог, поэтому бывает доволен собой и партнером до тех пор, пока партнер не приступит к нему с ножом к горлу, пытаясь сподвигнуть … Читать далее
Моя история любви,семейные отношения или как вам не наступить на мои грабли!Очень много
30 сентября 2013 15:57
Вообщим дело было, так! Мне 25 лет, образование есть, до Б работала, жила, как все! Детство у меня было тяжелое, мама конечно пытлась дать мне всё, мы сней лучшие подруги и роднее человека кроме моей дочери, бабушки и мужа впригципи и нету никого.Почему … Читать далее
А я, как ни странно, схуднула на карантине. У меня чёткое время принятия пищи, есть возможность готовить всем и себе отдельно. Есть время на гимнастику утром, на рястяжку и так, на скакалке попрыгать. Мы ещё за городом сейчас, я через день в баню хожу, выпариваю всё. Ну и с сыном бегаю по ограде, футбол у нас. За 2 нелели минус 3 кг, я просто счастлива. Мне б ещё пару месяцев изоляции...
Честно, не понимаю такого
В чём непонимание?
Есть что то провереное и не очень сложное? У меня 160 и 70 кг. Не жрать не могу совсем. Карантин. Движения минимальны. ??что посоветуете?
У меня всё банально: завтрак углеводы в виде каши, можно ягод добавить если в морозилке есть, обед белок в виде котлеты или мяса варёного или гуляша на нежирном мясе и углеводы опять же, плюс нарезанные овощи. Очень люблю квашеную капусту с луком. Полдник яблоко в основном или горсть орехов. Ужин белок что от обеда осталось и салатик, или творог со сметаной нежирной, или какао без сахара с кусочком сыра или омлет. Идей много. Сахар я не люблю, заменяю в выпечке и в кофе, какао фит парадом. Секретов нет, но вес трогается если спорт добавляю или много секаса
Спасибо ? про много секаса???
Я тоже хочу похудеть ?
Я с вами, правда у меня после сворачивания гв за месяц +10 кг? надеюсь скину
Давай, вместе оно веселее)))
А я завтра возвращаюсь) а то 1.5 недели коту под хвост и +4кг ?♀️
Удачи!
И вам ?
Удачи
Спасибо
А сколько вес и рост?
155 см, 77 кг
ну да можно схуднуть а то бывает пишут малохольные и все туда же худеть им)))) но штаны тож перестали сходится из за нахождения постоянного дома… но на Кефире сидеть это не для меня)))
Сидела только сутки, чтобы лишнюю воду слить. Я так долго не смогу, кони двину ?
Проще отказаться от макарон и картофеля со сладким… и есть до 6.вечера… а я заметила если ввести такой закон понемногу вес уйдёт
Я макароны беру где белка 14 г. Они хорошие, картофель только запечённый кушаю на пп и то пару долек. Вес уходит, но у меня сила воли ни к черту
Давно пора с таким весом )
Это ещё я на 10 похудела. Была, прости Господи, за 80
Блин ну капец ) 26 лет! Это ж вообще только начало, нужно пытаться выглядеть нормально, да и для здоровья это плохо. Удачи вам с результатами !