Сколько нужно калорий в день, чтобы по немногу скидывать вес, если еще на ГВ? Решила заняться подсчётом))
Комментарии
Актуальные посты
12 февраля 2013 17:05
Сколько калорий в сутки тратит человек. Сколько нужно сжигать калорий человеку за день?
Разбираемся:
Затрата калорий в деятельности:
Езда на велосипеде – от двухсот двадцати одной калории до четырехсот пятидесяти двух калорий.
Лыжная ходьба … Читать далее
17 ноября 2013 16:26
Как сохранить вес после похудения С проблемой повторного набора веса сталкиваются практически все, кто хоть раз сидел на диете, или пытался сбросить вес путём физических упражнений. По статистике, стабилизировать вес удаётся только 5% из тех, кто однажды … Читать далее
22 октября 2015 22:03
Сколько нужно калорий в день употреблять чтобы похудеть? Нужно после родов десяточку скинуть.И вообще кто как худеет? Что кушаете? а что под запретом?
1300 стандарт
1600, если на гв, 1200, если нет