Домашние тренировки,качаем пресс

10 апреля 2020 12:35

Кто занимался чисто дома? для подтяжки мышц? Мой вес 57, рост 165. Хочу быть 54 и убрать живот и бока. У кого есть опыт в этом деле и у кого получился результат? что делали, какие упражнения и т.д

качаем пресс

18 октября 2012 21:33

бираем живот после родов и качаем пресс!Кому интересно — велкам! :) Решила для себя тут отметить, чтобы не потерять!Присоединяйтесь! Как накачать пресс за месяцКрепкий пресс и отсутствие жировых складок на животе делают любую фигуру стройной и подтянутой … Читать далее

КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС

1 апреля 2013 09:52

Как правильно качать пресс Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так … Читать далее

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот (Фитнес)

6 февраля 2014 11:24

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат … Читать далее