Кто выполняете упражнения? Какие ощущения? Не противопоказанно при беременности? А то переживаю)))
27 января 2012 13:02
Девулечки, кто их делал/делает, есть какие-то отзывы (плюсы/минусы) или ничего не заметили?
для инфо:
Проверенные временем упражнения Кегеля
Доктор Арнольд Кегель – профессор акушерства и гинекологии – стал широко известен за пределами родных Соединённых … Читать далее
12 декабря 2013 17:47
Упражнения Кегеля, которые также называются упражнения для мышц тазового дна, способствуют укреплению мышц, поддерживающих матку, мочевой пузырь и кишечник, а также помогают укрепить мышцы влагалища. Упражнения Кегеля являются незаменимыми для каждой … Читать далее
28 апреля 2014 19:32
Противопоказано, если плацента очень низко расположена или зев перекрывает.
У меня во втором триместре поднялась на безопасную высоту, и мне разрешили его делать. Так что если с плацентой норм, то делайте)
Спасибо ?
Мне рекомендовали чтоб геммороя не было и мышцы укрепить. Противопоказания сам врач должен говорить есть или нет (я так понимаю от длины шм зависит и есть тонус/угроза или нет)
Спасибо ?