всем доброго дня! Начиталась тут о пользе витамина д3 и решила пропить его, но вот какая проблема вырисовывается: этих витаминов великое множество и понять, какой лучше брать у меня не получается. Что можете посоветовать?
Какой из витаминов лучше ?
Комментарии
Актуальные посты
Привет! да, ассортимент боьшой, с этим не поспоришь. Вот честно скажу, я из витаминов д перепробовала почти все, но для себя решила брать только те, которые на водном растворе и не БАДы, а лекарство с доказанной эффективностью. В общем-то, беру сейчас себе аквадетрим. Как-никак, а уже сколько лет продается и про него можно столько инфы найти, что голова круго. но по своим впечателниям могу сказать, что он однозачно работает: начала пить зимой, сейчас по 4 капли пью, а до карантина анализы сдавала и там все нормик
Вам надо сдать анализ Д-димер. У меня был дефицит, пью Ультра-Д, жевательные таблетки, начиная с 4 т в день 2 мес, потом 3 в день, как устаканится.
Анализ сначала сдать и посмотреть уровень. На iherb нормальные бренды: Now, Life extension, Solgar