Вакуум живота
Девочки, решила окончательно не заплывать жиром на карантине, и начала
. Сегодня третий день делаю, буквально по паре-тройке секунд в несколько заходов, и у меня желудок побаловать стал от этого…😕 У всех так поначалу или я что то неправильно делаю?
Не должно так быть, делаете на голодный желудок?
Не должно быть неприятных ощущений и боли. Значит что-то не так делаешь
Если болит, то лучше не делать, проконсультируетесь потом с врачом.покачайте просто пресс сейчас)мне вот тоже нравится вакуум, часто делаю, у меня не болит
А для чего он нужен? Полезен?
Помогает убрать живот ?
ого, а где его купить? дорогой?
Покупать не нужно.)
Это упражнение такое. Почитайте в интернете как его делать. Желательно на тощак по утрам .
на самом деле все очень даже не сложно.
вот я пресс качаю и другие упражнение от диастаза, а вакуум что-то новенькое
Гляньте. Правда я не знаю можно ли его при диастазе
Не болело ничего
Значит есть проблемы с внутренними органами
Тоже болел когда делала, бросила из-за этого
Если начинаете делать ваакум, и при этом что то болит, то это сигнализирукт либо о неправильной технике либо о внутренних проблемах с жкт
Я так и не смогла справиться с тошнотой ? делала в течении недели, как и положено по рекомендации сначала лёжа после пробуждения, чтоб тело запомнило положение. Стоя пробовала. Вообщем мутит жутко))