девочки, подскажите пожалуиста, у меня веса лишнего кг 3 максимум, а вот подтянуться не помешало бы. По какои программе надо заниматься тогда? запуталась в них
девочки, подскажите пожалуиста, у меня веса лишнего кг 3 максимум, а вот подтянуться не помешало бы. По какои программе надо заниматься тогда? запуталась в них
я занимаюсь с ней, похудей за 30 дней.
расчитан на три курса.
1,2,3 по 10 дней.
Я сейчас делаю 1 уже 8-ой день, с 21 начну второй курс и т.д.
спасибо!