У меня полностью нарушен сон… Полностью! Чувствую себя зомби. Вчера доктору рассказала о своей проблеме, она лишь развела руками. Мол, терпи. Магне Б6 можно пропить, но сильно нельзя ним увлекаться...
Короче хочу попробовать ложиться раньше 22:00. Пить молоко с медом перед сном и отказаться от гаджетов за 2 часа до сна. Буду книжку читать. Это точно то, что меня хорошо усыпляет.
Сегодня вообще завалюсь спать днём и «хай воно горить!» Это я про работу. Проснусь и буду разруливать. Чувствую, что если не налажу сон, то скоро начну ловить глюки и кидаться на людей… на мужа. Серйозно! Очень выматывает(
Меня вышивка и музыка успокаивают хорошо. После них сплю хорошо. Максимально спокойная музыка.
А так и у самой сон нарушен. Ложусь в 2 или 2:30, просыпаюсь в 8 или 8:30. Муж поздно приходит с работы, пока поест, пока уляжется спать. Иду тихонько мыть посуду и убирать. Раньше не очень получается, нужно за детьми следить. То одна шкоду творит, то вторая.
Это цветочки) ягодки впереди
То ли еще будет
??
У меня уже неделю сон в ****, из-за живота ?
Блинский… короче поспать нормально я по ходу смогу в 2024 году. Да?
Не, не, берите позже?